co jest

co jest czemu nowy spam???

[...] podzielę ten plan jakby trochę na dwa, jednych ćwiczeń nie będę robić pierwszego dnia a następnego pierwszego dnia w tygodniu będę je robić. Poza tym chwilowo chciałbym zostać przy tym co jest bo mnie ruszyło ze stopa, tak więc posłucham się powiedzmy za dwa tygodnie :P może do tego czasu rozwinie się jakaś drobna dyskusja na ten temat jeszcze ;)

aleś namieszał post wyżej napisałeś barki i nogi w jednym dniu teraz piszesz barki nogi nie? bary nogi odpuszczam bo już nie wiem... A połączenie PLECY/NOGI MOŻE BYĆ?? I WRACAJĄC DO WYŻEJ PYTANIA TO JAK Z TYMI PARTIAMI ? klata,tric,przód bok barku CZY klata/bary/bic ? CHODZI MI CO JEST PIERWSZE BIC LUB TRIC CZY BARKI??

ok pozmieniam dietke ale wciaz mam niedosyt zwlaszcza w poracy po 2 godzinach juz czuje jak mi zoladek zaczyna podgryzc nerki z glodu niewiec co jest grane :/

nie no poważnie... ****a nie wiem co jest *** odpuszczę sobie, jak najdzie ochota to będę chlał ze 4 dni, to można sobie przerwę zrobić

co jest, moi czarni bracia?

[...] oparty na barkach a nogi masz do gory i opuszczasz je powoli do 45 stopni i spowrotem bez zadnego podparcia oprocz rak:) wydaje mi sie ze mam silny brzuch. no ale nie jestem ekspertem :) od jutrzejszego treningu zaczne twoj plan robienia brzuchow. zobaczymy jakie beda efekty. tymczasem jesli ktos ma inny pomysl , co jest nie tak , to [...]

no nie wiem ale po to napisałem plan bo chciał żeby ktoś z większa wiedzą w tym zakresie sprawdził go powiedział co jest źle i poprawił albo przynajmniej pomógł.

Co jest takiego dobrego w ziemniakach? Ten olbrzymi IG trudno bedzie zmniejszyc nawet duza iloscia warzyw. A tluszczy nie daje w ciagu dnia bo mam rozplanowane na rano i na noc. Powiedzmy ze zastapie 100g ryzu braz ziemniakami, wyjdzie jakies 370g. 70g wegli. Dajemy 0,5kg warzyw powiedzmy 15g ww wyjdzie. Jak bardzo zmniejszy to IG? 70g ww o IG [...]

Ja jak Zwierz, jem 3x mniej jak Luki, a kibel średnio 3x ED Dziś dopiero 1, nie wiem co jest grane

nie ma wy***ek po prostu nie je cała folozofia,korwa z powietrza mięśnie się nie zrobią,a koks daje tylko większa asymilację składników odzywczych przez co jest szybsza regeneracja to wszystko

Jeśli chodzi o wysiłek czy interwał czy aeroby trzeba stosować zamienni zależy także oczywiście od celu naszych ćwiczeń. Moim zdaniem nie można porównywać do siebie tych form aktywności i wybierać co jest lepsze.

w mma napewno zapasy gOruja natomiast na ulicy ludzie z reguly chodza w ciuchach, ktore przy zucie mozesz chwytac jak gi co jest duzym plusem dla judo mam taki prszyklad z bjj(bo judo nie trenuje) jeden burak na pytanie czemu trenuje tylko no-gi odpowiedzial ze on pod ulice trenuje i ze na ulicy nie bedzie mial gi. dalem mu na chwile bluze z [...]

Tak - czyli to co jest normalnie...

no zapewne tak, tylko wkurza mnie takie pierdzielenie ze jak co jest angielskie to niby lepsze ... koleszka pewnie łoił jakies grube ph , albo saa ... i napewno nie zrobił 5 cm w łapie... nawet na tych środkach ...

cO jest ?

co jest w tym teście na psyche, ja mialem do oficerskiej to siedzialem tam z 3 godziny i w cholere rzeczy robilem, swoja droga ciekawe to bylo, nie warto klamac tam

Co jest kuhrwa?

kurde tez mam taki problem jak aceman tylko ze ja biore tamoxa juz 2 tydz po 20 mg ed i gino nie znika ;/ a jestem juz okolo miecha po cyklu. sam nie wiem co jest i sie troche martwie...

Nie wiem co jest dziwnego w tym, że je mięso raz na 2-3 dni. Nie wszystkich stać na pierś codziennie. Zwłaszcza, że mięso ostatnio bardzo zdrożało. Jeśli chodzi o białko, to te 140g spokojnie może przyjąć razem z roślinnym. Można spokojnie budować masę na ilości niższej niż 2g/kg pełnowartościowego.